Unsere Welt ist ganz schön laut geworden! Das bemerken wir spätestens wenn wir uns mal an einen Ort begeben an dem man nicht ständig von dem Lärm der Stadt abgelenkt wird. Auf dem Berg zum Beispiel. Je weiter wir uns aus den Ballungsräumen entfernen und je mehr Höhenmeter wir zurücklegen, desto mehr kehrt Stille in uns ein. Wirklich? Stille? Naja nicht wirklich, denn meistens ist es so, dass es, wenn es endlich einmal leise um uns geworden ist, richtig laut in unserem Kopf wird, denn dann beginnen unsere Gedanken erst richtig und versuchen uns aus der Stille fort zu tragen. Wir denken an die Arbeit, an unsere Familien, an unsere Wäsche, den nächsten Urlaub oder an unseren nächsten Kinobesuch, vielleicht denken wir über Vergangenes nach oder wir zerbrechen uns unseren Kopf mit Dingen die noch lange vor uns liegen… auf jeden Fall fällt es den meisten Menschen wirklich schwer in dem Moment anzukommen in dem sie gerade sind. Und hier liegt das Geheimnis um die Stille überhaupt zuzulassen: das Zauberwort heisst Achtsamkeit oder das bewusste Lenken seiner Gedanken an den gegenwärtigen Augenblick im Hier und Jetzt. Dem Augenblick in dem alles Leben statt findet und in dem einigen Augenblick in dem wir wirklich Vergangenheit und Zukunft gestalten können. Im Wikipedia wird Achtsamkeit als “besonderer Wahrnehmung- und Bewusstseinszustand” beschrieben und genau das ist der Modus in dem wir beginnen zu SEIN. Hier laden wir unsere Batterien wieder auf und finden wieder zurück zu unser Mitte. – An dem Ort schöpfen wir aus der Quelle des Lebens und beginnen wieder von innen heraus zu strahlen. ✨
Wir treffen täglich so viele kleine Entscheidungen die unser Leben lenken und beeinflussen. Wie wäre es wenn wir uns öfter dazu entscheiden, bewusst Zeiten und Räume zu schaffen wo wir unser geliebtes Mobiltelefon mal beiseite legen, unsere Smartwatch abnehmen und uns Zeit zu nehmen um unsere Sinne wieder zu aktivieren? Zeiten um uns zu fühlen und um einfach da zu SEIN, ohne was schaffen zu müssen, ohne was erledigen zu müssen, ohne Stress und Pläne? Klingt fast schon nach einer Herausforderung und doch ist es ein wichtiger Teil um überhaupt zu funktionieren. Wir geben jährlich so viel Geld für unsere Autos aus, Service, Reparaturen, neue Reifen, Waschanlage, aber was tun wir eigentlich für uns? Sollten wir uns nicht viel mehr Wert sein?
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