Willkommen zu unserem neuesten Newsbeitrag! In diesem Artikel werden wir über die Leistungssteigerung während des Trainings mit Alpha Cooling sprechen und wie Sie Ihre Regeneration nach dem Training mit Kälteanwendungen verbessern können. Egal, ob Sie ein erfahrener Athlet oder ein Freizeitsportler sind, diese Techniken können Ihnen helfen, das Beste aus Ihrem Training herauszuholen und sich schneller zu erholen. Tauchen wir ein und entdecken wir die Vorteile von Alpha Cooling und Kälteanwendung für Ihre sportliche Leistung!
Health Gym und Regionale KRAFT stellen die Kälteanwendung von Alpha Cooling dem trainierenden Publikum vor. Eine kleine Nachbetrachtung
Letzten Montag war es soweit. Alpha Cooling Professional von Regionale KRAFT übersiedelte für einen Tag ins Fitness-Studio Health Gym Wolfsberg in der Klagenfurter Straße. Ziel war es die Kälteanwendung schwerpunktmäßig zum Thema Regeneration einem breiten Publikum im Studio vorzustellen. Die Studiobesucher konnten den gesamten Tag über die Kälteanwendung von Alpha Cooling unverbindlich testen. Überraschen viele Studiobesucher und Trainierende haben das Angebot angenommen um sich selbst ein Bild von dieser neuen und äußerst innovativen Anwendung zu machen.
Von alt bis jung – oder umgekehrt – haben sich die Menschen je 5 x 2 Minuten ihr Blut um ca. 1,5 Grad runterkühlen lassen, das alles nur über die Handinnenflächen.
Test mit der Anwendung zwischen Kraftübung
Highlight war ein Test mit dem Trainer vor Ort Kevin K. Die Frage, die wir uns stellten war, in wie weit eine einzelne Kühlung zwischen den Sätzen die Leistung beeinflussen würde. Um einen noch größere Aussage zu erhalten, wählten wir die Pause zwischen Satz 2 und Satz 3 und kühlten 2 Minuten mit Alpha Cooling. Das Ergebnis war erstaunlich: Kevin K. konnte ganze 2 Wiederholungen mehr draufpacken als in einem normalen Training. Das bei je 40 kg Kurzhantel pro Hand und Schrägbankdrücken. Danach nahm Kevin K. weitere 5 Anwendungen a 2 Minuten in Anspruch, um zu sehen wie sich die Regeneration in den Folgetagen verändern würde. 2 Tage später die glasklare Erkenntnis: Es hat eine wesentlich schnellere Regeneration ohne “Muskelkater” stattgefunden.
Somit hat sich der Test eindeutig als Erfolg und sehr aussagekräftig erwiesen: Alpha Cooling Pro funktioniert nicht nur während des Trainings klar leistungssteigernd, sondern trägt auch wesentlich zu einer stärkeren und schnelleren Regeneration nach dem Training bei.
Was versteht man eigentlich unter Regeneration im Sport?
Regeneration im Sport bezieht sich auf den Prozess der Erholung und Wiederherstellung des Körpers nach körperlicher Anstrengung. Während dieser Phase erholt sich der Körper von den Belastungen des Trainings, repariert Schäden an Muskeln und Gewebe und stellt Energiereserven wieder her. Ein wichtiger Aspekt der Regeneration ist die Regeneration der Muskelenzyme, die für den Energiestoffwechsel während des Trainings verantwortlich sind. Durch die richtige Regenerationsstrategie kann der Körper optimal auf zukünftige Belastungen vorbereitet werden.
Zusammenfassung:
Die Kälteanwendung Alpha Cooling ist eine effektive Methode zur Regeneration des Körpers. Sie eignet sich für ein breites Publikum und bietet zahlreiche Vorteile. Alpha Cooling ermöglicht eine gezielte Kälteeinwirkung auf den Körper, um die Erholung zu fördern und verschiedene gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Diese innovative Technik ist eine beliebte Wahl für Menschen, die ihre Leistungsfähigkeit steigern und ihr Wohlbefinden verbessern möchten.
Lesen Sie mehr über die Wirkungsweise im Bereich Schmerzen und Wohlbefinden:
www.regionale-kraft.at/alphacooling
www.health-gym.at
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