Schmerzen, Mentale Fitness

Vorwort

Schmerzen, Schmerzmanagement und Mentale Fitness

Liebe Interessierte

In meiner langjährigen Tätigkeit als Dipl. Mentaltrainer durfte ich zahlreiche Erfahrungen sammeln.
Als ich letztes Jahr nach verstärkter Innenschau mich für Veränderung entschieden hatte, konnte ich nicht wissen, inwiefern und in welcher Art und Weise Mentaltraining zukünftig noch eine Rolle spielen wird.
Wie ihr ja wisst, haben Thomas und ich mittlerweile seit Mitte Juni ein tolles Studio mit wunderbaren Anwendungen am Laufen.
Schnell wurde offensichtlich, dass Menschen, die seit längerer Zeit unter Schmerzen leiden und oft eine echte Odyssee hinter sich haben auch mental angeschlagen sind…

Daraus entstand die Idee einen Kombi-Workshop ins Leben zu rufen.

Sehen wir uns zuerst mögliche Zusammenhänge an:

Alpha Cooling - Kälteanwendung und ihre Wirkung auf Schmerzen und das Gehirn

Schmerzen sind nicht nur unangenehme physische Empfindungen; sie haben auch tiefgreifende Auswirkungen auf unser Gehirn und unser emotionales Wohlbefinden. Die innovative Alpha Cooling Kältetherapie bietet hier einen vielversprechenden Ansatz zur Schmerzlinderung, indem sie die natürlichen Heilungsprozesse des Körpers aktiviert und gleichzeitig das mentale Training unterstützt.

Schmerzspeicherung im Gehirn

Unser Gehirn hat die Fähigkeit, Schmerzerfahrungen zu speichern, was zu einer erhöhten Schmerzempfindlichkeit führen kann. Alpha Cooling kann hier unterstützen, indem es die Ausschüttung von Endorphinen fördert, die als körpereigene Schmerzmittel wirken und das Wohlbefinden steigern.

Endorphine > körpereigene Opioidpeptide

die eine wichtige Rolle in unserem Körper spielen, insbesondere im Zusammenhang mit Schmerz und Euphorie. Sie werden in der Hypophyse und im Hypothalamus produziert und wirken als Neurotransmitter, die Signale im Gehirn übertragen, einschließlich Schmerzsignale und Signale, die Emotionen wie Freude oder Euphorie auslösen. Endorphine binden an spezielle Rezeptoren im Gehirn, die als Opioidrezeptoren bekannt sind. Diese Bindung kann dazu führen, dass Schmerzreize nicht mehr zum schmerzverarbeitenden Zentrum im Gehirn weitergeleitet werden, was eine schmerzlindernde Wirkung hat.

Die Produktion von Endorphinen bei Kälteanwendungen

ist Teil der natürlichen Reaktion des Körpers auf Stress oder Schmerz. Kälte kann als eine Form von Stress betrachtet werden, der den Körper dazu anregt, Endorphine freizusetzen. Diese Freisetzung kann zu einer vorübergehenden Schmerzlinderung führen und ein Gefühl des Wohlbefindens erzeugen, da Endorphine auch als “Glückshormone” bekannt sind. Die Kälteanwendung stimuliert also die Produktion von Endorphinen, was zu einer natürlichen und medikamentenfreien Schmerzlinderung beitragen kann.

Mentaltraining und Schmerzbewältigung

Mentaltraining kann ebenfalls eine Rolle bei der Bewältigung von Schmerzen einnehmen. Es hilft, die Aufmerksamkeit von Schmerzen abzulenken und fördert eine positive Einstellung, die für die Schmerztherapie unerlässlich ist. Die Kombination von Alpha Cooling und Mentaltraining kann somit eine synergetische Wirkung entfalten, die nicht nur die Schmerzen lindert, sondern auch die mentale Resilienz stärkt.

Fazit

Alpha Cooling bietet eine sichere, nicht-invasive und medikamentenfreie Methode zur Schmerzlinderung. In Verbindung mit Mentaltraining kann es eine umfassende Strategie zur Schmerzbewältigung darstellen, die sowohl den Körper als auch den Geist stärkt.

Workshop - Angebot

**Schmerzmanagement und Mentale Fitness**

Entdecken Sie die Kraft Ihres Geistes und lernen Sie, wie Sie Schmerzen und Stress durch ein verbessertes Mindset bewältigen können. Unser ganztägiger Workshop bietet Ihnen wertvolle Einblicke in die Wechselwirkungen zwischen Schmerzempfinden, Gehirnfunktion und Darmgesundheit.

**Workshop-Highlights:**

**Schmerz und das Gehirn:** Erfahren Sie, wie Schmerzen das Gehirn beeinflussen und welche mentalen Strategien zur Schmerzbewältigung beitragen können.

**Mentale Resilienz:** Erarbeiten Sie Techniken, um mental gegen Schmerzen anzukämpfen und Ihre mentale Widerstandsfähigkeit zu stärken.

**Darmgesundheit:** Verstehen Sie die Rolle der Darmgesundheit in Bezug auf das Wohlbefinden und lernen Sie, wie eine gesunde Darmflora Ihr Gehirn unterstützen kann.

**Entgiftung:** Diskutieren Sie, wie Entgiftungsprozesse das Gehirn positiv beeinflussen und zur Schmerzlinderung beitragen können.

Inklusive:

**Seelenfutter-Mittagessen:** Genießen wir gemeinsam ein vegetarisches Mittagessen von unserem lokalen Partner “Seelenfutter von nebenan”.

– **Ermäßigung für Fördermitglieder:** Als Fördermitglied profitieren Sie von einem ermäßigten Beitrag.

Wichtige Informationen:

**Datum:** 12. Oktober 2024, 9 – 16,30 Uhr

**Teilnehmerzahl:** Begrenzt auf maximal 14 TeilnehmerInnen

**Anmeldung:** Melden Sie sich jetzt an und sichern Sie sich Ihren Platz!

**Achtung:** Ermäßigter Preis für Fördermitglieder!