Schlafprobleme verbessern

Schlafprobleme? Wie unsere Anwendungen Ihren Schlaf verbessern können Wer kennt es nicht: Probleme beim Einschlafen, die Gedanken kreisen, unruhiger Schlaf, keine Erholung am Morgen Nach weit über 500 Anwendungen in unserem Studio häufen sich die Berichte unserer Anwenderinnen über Schlafprobleme. Manchmal hat man das schon so akzeptiert und sich damit abgefunden, dass erst durch gezieltes Nachfragen es überhaupt an die Oberfläche kommt. Wie belastend Schlafprobleme sind und wie stark sie sich auf Körper und Psyche auswirken ist hinlänglich bekannt. Doch: Bei mittlerweile einigen unserer Anwenderinnen gibt es sehr schöne Veränderungen. Sie berichten über tieferen Schlaft, besserer Erholung am Morgen und dass sie plötzlich erheblich länger schlafen. Ich betrachte die Problematik nu...

12Sep

By wilhelm.eder2 Comments

Gesundheit, Alpha Cooling Professional, Die Redaktion, Mindset, Wohlbefinden

Der Herbstblues

Und? Schon Angst vorm Nebel und den grauen Tagen? Herbst-Blues: Wenn die Jahreszeit auf die Stimmung drücktDer Herbst ist für viele Menschen eine Jahreszeit der Ruhe und des Wandels. Die Blätter färben sich in warme Rot- und Goldtöne, die Luft wird kühler und die Tage kürzer. Doch während einige die Gemütlichkeit dieser Jahreszeit genießen, empfinden andere den Herbst als belastend. Sie fühlen sich niedergeschlagen, antriebslos und melancholisch – der sogenannte „Herbst-Blues“ hat sie erwischt. Was ist der Herbst-Blues? Der Herbst-Blues ist ein Gefühl von Traurigkeit oder Niedergeschlagenheit, das viele Menschen in den Monaten Oktober und November erleben. Anders als bei einer Depression, die tiefgreifender ist und eine medizinische Behandlung erfordert, ist der Herbst-Blues oft vorübergeh...

22Aug

By wilhelm.ederNo Comments

Die Redaktion, Alpha Cooling Professional, Gesundheit, Mentaltraining, Mindset

Schmerzen, Mentale Fitness

Vorwort **Schmerzen, Schmerzmanagement und Mentale Fitness**Liebe InteressierteIn meiner langjährigen Tätigkeit als Dipl. Mentaltrainer durfte ich zahlreiche Erfahrungen sammeln.Als ich letztes Jahr nach verstärkter Innenschau mich für Veränderung entschieden hatte, konnte ich nicht wissen, inwiefern und in welcher Art und Weise Mentaltraining zukünftig noch eine Rolle spielen wird.Wie ihr ja wisst, haben Thomas und ich mittlerweile seit Mitte Juni ein tolles Studio mit wunderbaren Anwendungen am Laufen.Schnell wurde offensichtlich, dass Menschen, die seit längerer Zeit unter Schmerzen leiden und oft eine echte Odyssee hinter sich haben auch mental angeschlagen sind...Daraus entstand die Idee einen Kombi-Workshop ins Leben zu rufen.Sehen wir uns zuerst mögliche Zusammenhänge an: A...

2Aug

By wilhelm.ederNo Comments

Allgemein, Alpha Cooling Professional, Fitness, Gesundheit, Sport, Wellnes

Leistungssteigerung durch Alpha Cooling

Willkommen zu unserem neuesten Newsbeitrag! In diesem Artikel werden wir über die Leistungssteigerung während des Trainings mit Alpha Cooling sprechen und wie Sie Ihre Regeneration nach dem Training mit Kälteanwendungen verbessern können. Egal, ob Sie ein erfahrener Athlet oder ein Freizeitsportler sind, diese Techniken können Ihnen helfen, das Beste aus Ihrem Training herauszuholen und sich schneller zu erholen. Tauchen wir ein und entdecken wir die Vorteile von Alpha Cooling und Kälteanwendung für Ihre sportliche Leistung! Health Gym und Regionale KRAFT stellen die Kälteanwendung von Alpha Cooling dem trainierenden Publikum vor. Eine kleine Nachbetrachtung Letzten Montag war es soweit. Alpha Cooling Professional von Regionale KRAFT übersiedelte für einen Tag ins Fitness-Studio Heal...

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