19Okt

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Mindset, Bildung, Die Redaktion, Gesundheit, Mentaltraining, Wohlbefinden

21-Tage Neue Routine

21-Tage - Neue Routine Was an dieser Theorie dran ist, plus persönlicher aktueller ErfahrungsberichtDie Theorie, dass es 21 Tage dauert, um eine neue Gewohnheit oder Routine zu etablieren, stammt ursprünglich von dem plastischen Chirurgen Dr. Maxwell Maltz, der in den 1960er Jahren beobachtete, dass seine Patienten etwa 21 Tage brauchten, um sich nach einer Operation an ihr verändertes Aussehen zu gewöhnen. Er schrieb dies in seinem Buch Psycho-Cybernetics nieder, was zur Grundlage dieser weitverbreiteten Theorie wurde. Psychologisch betrachtet ist die Idee jedoch etwas vereinfacht. Forschung zeigt, dass das Bildung von Gewohnheiten individuell unterschiedlich ist und von mehreren Faktoren abhängt, wie der Komplexität der neuen Verhaltensweise und der Mot...

12Sep

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Gesundheit, Alpha Cooling Professional, Die Redaktion, Mindset, Wohlbefinden

Der Herbstblues

Und? Schon Angst vorm Nebel und den grauen Tagen? Herbst-Blues: Wenn die Jahreszeit auf die Stimmung drücktDer Herbst ist für viele Menschen eine Jahreszeit der Ruhe und des Wandels. Die Blätter färben sich in warme Rot- und Goldtöne, die Luft wird kühler und die Tage kürzer. Doch während einige die Gemütlichkeit dieser Jahreszeit genießen, empfinden andere den Herbst als belastend. Sie fühlen sich niedergeschlagen, antriebslos und melancholisch – der sogenannte „Herbst-Blues“ hat sie erwischt. Was ist der Herbst-Blues? Der Herbst-Blues ist ein Gefühl von Traurigkeit oder Niedergeschlagenheit, das viele Menschen in den Monaten Oktober und November erleben. Anders als bei einer Depression, die tiefgreifender ist und eine medizinische Behandlung erfordert, ist der Herbst-Blues oft vorübergeh...

22Aug

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Die Redaktion, Alpha Cooling Professional, Gesundheit, Mentaltraining, Mindset

Schmerzen, Mentale Fitness

Vorwort **Schmerzen, Schmerzmanagement und Mentale Fitness**Liebe InteressierteIn meiner langjährigen Tätigkeit als Dipl. Mentaltrainer durfte ich zahlreiche Erfahrungen sammeln.Als ich letztes Jahr nach verstärkter Innenschau mich für Veränderung entschieden hatte, konnte ich nicht wissen, inwiefern und in welcher Art und Weise Mentaltraining zukünftig noch eine Rolle spielen wird.Wie ihr ja wisst, haben Thomas und ich mittlerweile seit Mitte Juni ein tolles Studio mit wunderbaren Anwendungen am Laufen.Schnell wurde offensichtlich, dass Menschen, die seit längerer Zeit unter Schmerzen leiden und oft eine echte Odyssee hinter sich haben auch mental angeschlagen sind...Daraus entstand die Idee einen Kombi-Workshop ins Leben zu rufen.Sehen wir uns zuerst mögliche Zusammenhänge an: A...

16Aug

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Die Redaktion, Fitness, Gesundheit, Wellnes

Immunsystem und Alpha Cooling?

Kann man mit der Kälteanwendung von Alpha Cooling sich für den Herbst fit machen und sein Immunsystem stärken? Kälteanwendungen können durchaus positive Effekte auf das Immunsystem haben. Studien deuten darauf hin, dass die Exposition gegenüber Kälte zu einer Aktivierung des sympathischen Nervensystems führt, was wiederum die Ausschüttung von Adrenalin und anderen Hormonen stimulieren kann. Diese hormonelle Reaktion kann die Immunantwort des Körpers stärken, indem sie die Produktion von Immunzellen wie Lymphozyten und natürlichen Killerzellen erhöht. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Wirkung von Kälteanwendungen auf das Immunsystem von verschiedenen Faktoren abhängen kann, wie der Dauer und Intensität der Kälteexposition sowie der individuellen Reaktion des Körpers. ...

10Aug

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Gesundheit, Die Redaktion, Energie, Fitness, Wellnes

Stabilisierter Sauerstoff

Stabilisierter Sauerstoff: Ein Atemzug der Innovation In einer Welt, die ständig nach Wegen sucht, die Gesundheit und das Wohlbefinden zu verbessern, hat die Wissenschaft eine faszinierende Entdeckung gemacht: stabilisierten Sauerstoff. Dieses Wunder der modernen Technologie bietet eine zusätzliche Quelle von bioverfügbaren Sauerstoffmolekülen, die oral eingenommen werden können, um die Sauerstoffversorgung im Körper zu erhöhen. Was ist stabilisierter Sauerstoff? Stabilisierter Sauerstoff ist eine hochkonzentrierte Lösung, die durch einen Prozess namens Elektrolyse hergestellt wird. Dabei werden Wassermoleküle gespalten, um Sauerstoffatome freizusetzen, die sich dann zu einem stabilen Tetraoxygenmolekül (O4) verbinden. Diese Moleküle bleiben im Wasser gelöst und können über den Verdauun...

24Jul

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Gesundheit, Allgemein, Die Redaktion, Regionale KRAFT Team, Wellnes

RHEUMA und Alpha Cooling (Teil1)

Rheuma als Überbegriff für entzündliche Vorgänge im Körper und wie Alpha Cooling wirken kann. Rheuma ist ein Überbegriff für eine Vielzahl von Erkrankungen, die hauptsächlich den Bewegungs- und Stützapparat betreffen. Diese Krankheiten sind oft mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen verbunden. Rheuma umfasst über 100 verschiedene Erkrankungen, die oft durch Entzündungen hervorgerufen werden. Der Begriff stammt aus dem Griechischen und bedeutet „Fließen“, was auf die fließenden Schmerzen hinweist. Typische Symptome sind Gelenkschmerzen, Schwellungen, Rötungen und eine eingeschränkte Beweglichkeit. Auch innere Organe können betroffen sein.Die Ursachen variieren je nach spezifischer Erkrankung, können aber genetische Faktoren, Autoimmunreaktionen und Umweltfaktoren umfassen.Die B...

18Jul

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Allgemein, Die Redaktion, Gesundheit, Long COVID

Long COVID und Alphacooling

Alpha Cooling und Long COVID Liebe Leserinnen und Leser, liebe Interessierte Seit 4 Wochen sind wir nun mit unserer Vital-Lounge in Wolfsberg am Start. Es gibt viel zu berichten, viele Menschen kommen um unsere beiden Anwendungen von Alpha Cooling und VITA LIFE persönlich auszuprobieren. Viele berichten bereits nach kurzen Sessions über positive Veränderungen und man sieht es in ihren Gesichtern. Brain Fog Long COVID und Alpha Cooling Pro Ich möchte kurz über einen älteren Herren (ü70) mit starken Long-COVID Symptomen in Form von "Brain Fog" (Konzentrationsproblemen, Unklarheit "ich stehe neben mir..." minus 15 kg. und natürlich mentaler Erschöpfung) berichten. Ich persönlich hatte diesen Mann nach längerer Zeit vor Monaten wiedergesehen und mich bei seinem Anblick erschrocken. Zu d...

Es geht los, wir freuen uns (alphacooling vita-life)

6Jun

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Allgemein, Die Redaktion, Fitness, Gesundheit, Wellnes

Es geht los, wir freuen uns (alphacooling vita-life)

Yeah, Alphacooling und VITA-LIFE nun endlich in Wolfsberg Am 12. Juni, also nächsten Mittwoch, könnt ihr uns in der Johann-Offner-Str. 3 in Wolfsberg besuchen und unsere beiden Anwendungen gerne kostenlos ausprobieren und testen. Gerne könnte ihr auch schon eine kostenlose Anwendung unter regionale-kraft.at/alphacooling/#terminvereinbarung reservieren. Alpha Cooling Professional ist die zur Zeit wohl weltweit sanfteste Möglichkeit im Bereich Kälte-Schmerz-Anwendungen. Alles weitere auf unserer Webseite unter regionale-kraft/alphacooling Und dann haben wir noch eine tolle Anwendung für euch im Wirkungs-Bereich Magnet-Resonanz von VITA LIFE, ebenfalls völlig kostenfrei und unverbindlich für euch zu testen. Mehr über VITA LIFE könnte ihr hier nachlesen: regionale-kraft.at/vita...

14Mai

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Allgemein, Die Redaktion, Gesundheit, Life Style, Regionale KRAFT Team

Neues Portal Regionale KRAFT

Regionale KRAFT als neues gemeinnütziges regionales Projekt mit 3 wesentlichen Bereichen: Wellness und Fitness (formerly known as Gesundheit):Wir bringen mit Alpha Cooling eine Revolution nach Wolfsberg. Bald könnt ihr in unserem Studio mitten in Wolfsberg diese weltweit einzigartige Kälte-Schmerz-Anwendung kostenlos testen.Zudem stellt uns VITA LIFE eine großartige Lounge für Euch zur Verfügung. VITA LIFE, der erste Anbieter in Sachen Magnetresonanzanwendungen.zur Hauptseite: www.regionale-kraft.at Einen Marktplatz für Euch mit hoffentlich vielen spannenden Produkten aus der Region. Für alle die keinen eigenen Shop aber dennoch etwas zu verkaufen oder auch nur zu vergeben haben. Wir füllen den Marktplatz mit spannenden neuen Produktion auch außerhalb der Region auf, sofern ...

25Apr

By wilhelm.ederNo Comments

Allgemein, Die Redaktion, Regionale KRAFT Team

Regionale Nachrichten

Regionale Nachrichten auf Regionale KRAFT Lieber Besucher, seid herzlich Willkommen. Diese Plattform ist ein Nachrichtenportal für euch ALLE. Jeder kann sich hier als Redakteur betätigen und seine Artikel und Beiträge einstellen. Da wir den Fokus auf all die positive Neuigkeiten, Geschichten, Projekte und Menschen in der Region halten wollen, bitten wir euch diesem Leitbild zu folgen. Alles Andere gibt es bereits zuhauf auf und in vielen anderen Plattformen, Zeitschriften und Magazinen etc. Schließlich ist es unser Zweck, unser Ziel und unsere erklärte Absicht mehr Fokus auf die Positivität in die Region zu den Menschen zu bringen. Wir wollen beobachten, wie sich eine vermehrte Konzentration auf das Schöne und Positive um uns herum, auf all die tollen Menschen und Geschichten in der Reg...

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