Mindset und Stabilität

🌟 Wie steht es um deine mentale Stärke? 🌟Finde jetzt heraus, wie es um deine kognitive Leistungsfähigkeit, dein Mindset und deine emotionale Gesundheit steht! 🧠💪Mit unserem kurzen Fragebogen bekommst du spannende Einblicke – es dauert nur ein paar Minuten, kann aber einen großen Unterschied machen!🚀 Sei dabei und teste deine mentale Fitness! 💡 Ausfüllen und unten auswerten 0 So viele haben bereits mitgemacht Ausfüllen und unten auswerten Kognitive Leistungsfähigkeit Wie oft fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren? Nie Selten Manchmal Oft Sehr oft Wie bewerten Sie Ihre Gedächtnisleistung? Sehr gut Gut Dur...

20Jan.

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Jugend, Bildung, Mentaltraining, Mindset

Die Heutige Jugend

Unsere heutige Jugend: Eine kritische Betrachtung und Wegweiser zur Selbstentwicklung In einer sich stetig wandelnden Welt sehen sich Jugendliche häufig mit Missverständnissen und Vorurteilen konfrontiert. Erwachsene nehmen ihre Bedürfnisse oft nicht ernst genug, wodurch Potenziale ungenutzt bleiben. Dabei steht außer Frage, wie entscheidend es ist, jungen Menschen Raum für Selbstentfaltung und Entwicklung zu geben. Umdenken in der Erwachsenenwelt Bevor wir jedoch Veränderungen bei den Jugendlichen erwarten, braucht es ein grundlegendes Umdenken in der Erwachsenenwelt. Es geht nicht darum, Jugendliche so zu formen, dass sie den Vorstellungen und Erwartungen der Erwachsenen entsprechen. Vielmehr sollte das Ziel eine nachhaltige Entwicklung sein, die auf Verständnis, Begleitung und Unterstü...

2Jan.

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Die Redaktion, Bildung, Jugend, Mentaltraining, Mindset

Unwort 2024 Resilienz

Was ist Resilienz? Was versteht man darunter?Resilienz beschreibt die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen, Krisen oder Rückschläge nicht nur zu überstehen, sondern gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Oft wird sie als die „psychische Widerstandskraft“ bezeichnet, die es Menschen ermöglicht, flexibel und anpassungsfähig auf Veränderungen und Belastungen zu reagieren.Der Begriff stammt ursprünglich aus der Materialwissenschaft, wo er die Eigenschaft eines Materials beschreibt, nach Verformung in seine ursprüngliche Form zurückzukehren. Übertragen auf den menschlichen Kontext bedeutet dies: Auch wenn das Leben uns biegt oder dehnt, können wir wieder in unsere Kraft zurückfinden. Die Kernaspekte von Resilienz:Emotionale Stabilität: Die Fähigkeit, Gefühle wah...

23Dez.

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Bildung, Die Redaktion, Mentaltraining, Mindset, workshop

Mindset Innere Haltung

Mindset und Innere Haltung Vom inneren Mangel zur inneren Fülle: Wie deine Haltung dein Leben bestimmtIn unserer heutigen Gesellschaft scheint ein Phänomen immer deutlicher sichtbar zu werden: Viele Menschen tragen einen inneren Mangel in sich. Dieser Mangel äußert sich nicht nur in negativen Gedanken, sondern auch in Neid, Missgunst und ständiger Kritik gegenüber anderen. Anstatt Erfolge von Mitmenschen wertzuschätzen und bedingungslos zu gratulieren, wird oft nach Schwächen gesucht und kleinste Details kritisiert. Doch woher kommt dieser innere Mangel, und wie können wir ihn überwinden? Dieser Tages-Workshop eignet sich für die gesamte Familie. Es ist nie zu früh oder zu spät sich weiter zu entwickeln. Der Ursprung des inneren Mangels – e...

19Okt.

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Mindset, Bildung, Die Redaktion, Gesundheit, Mentaltraining, Wohlbefinden

21-Tage Neue Routine

21-Tage - Neue Routine Was an dieser Theorie dran ist, plus persönlicher aktueller ErfahrungsberichtDie Theorie, dass es 21 Tage dauert, um eine neue Gewohnheit oder Routine zu etablieren, stammt ursprünglich von dem plastischen Chirurgen Dr. Maxwell Maltz, der in den 1960er Jahren beobachtete, dass seine Patienten etwa 21 Tage brauchten, um sich nach einer Operation an ihr verändertes Aussehen zu gewöhnen. Er schrieb dies in seinem Buch Psycho-Cybernetics nieder, was zur Grundlage dieser weitverbreiteten Theorie wurde. Psychologisch betrachtet ist die Idee jedoch etwas vereinfacht. Forschung zeigt, dass das Bildung von Gewohnheiten individuell unterschiedlich ist und von mehreren Faktoren abhängt, wie der Komplexität der neuen Verhaltensweise und der Mot...

22Aug.

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Die Redaktion, Alpha Cooling Professional, Gesundheit, Mentaltraining, Mindset

Schmerzen, Mentale Fitness

Vorwort **Schmerzen, Schmerzmanagement und Mentale Fitness**Liebe InteressierteIn meiner langjährigen Tätigkeit als Dipl. Mentaltrainer durfte ich zahlreiche Erfahrungen sammeln.Als ich letztes Jahr nach verstärkter Innenschau mich für Veränderung entschieden hatte, konnte ich nicht wissen, inwiefern und in welcher Art und Weise Mentaltraining zukünftig noch eine Rolle spielen wird.Wie ihr ja wisst, haben Thomas und ich mittlerweile seit Mitte Juni ein tolles Studio mit wunderbaren Anwendungen am Laufen.Schnell wurde offensichtlich, dass Menschen, die seit längerer Zeit unter Schmerzen leiden und oft eine echte Odyssee hinter sich haben auch mental angeschlagen sind...Daraus entstand die Idee einen Kombi-Workshop ins Leben zu rufen.Sehen wir uns zuerst mögliche Zusammenhänge an: A...